НЕОСПОРИМО!
Оре́х гре́цкий — вид деревьев рода Орех семейства Ореховые (Juglandaceae). Известная издревле ценная плодовая культура.

ИСТОРИЧЕСКИЕ ЗАМЕТКИ:
Родина грецких орехов — Северная Индия, откуда они распространяются в Центральную Азию и на Балканы.
Существует легенда о том, что первые «грецкие» орехи завезли из Индии ещё воины Александра Македонского. Древнеримский историк Плиний упоминает о том, что греки привезли эту культуру из садов персидского царя Кира.
Этот орех в нашей стране назвали «грецким» не потому, что он родом из Греции, а потому, что тысячу лет назад им активно торговали греческие купцы.

О ПОЛЕЗНОМ:

Орехи находятся в топе растительных продуктов по количеству высококачественного белка, который практически полностью усваивается организмом, полезных жиров, например, в 100 г грецких орехов 10 г Омега-3, а также жирорастворимых витаминов А и Е, микроэлементов (кальций, магний, цинк) и полезной клетчатки.

Полезные свойства:

Улучшает работу сердца и сосудов;

укрепляет костную систему;

снижает уровень плохого холестерина;

нормализует артериальное давление;

укрепляет иммунитет;

регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, предотвращая запоры и дисбактериоз;

оказывает противопаразитарный эффект;

помогает справиться с воспалительными заболеваниями, среди которых астма, артрит, экзема.

УПОТРЕБЛЯЙТЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!