НЕОСПОРИМО!
Банан — одно из самых древних культивируемых растений.

ИСТОРИЧЕСКИЕ ЗАМЕТКИ:
его родиной считаются острова Малайского архипелага, где, как полагают учёные, древние жители выращивали их и употребляли в пищу как дополнение к рыбной диете. Путешествуя по островам Тихого океана, они запасались известными им фруктами и таким образом способствовали распространению бананов.

О ПОЛЕЗНОМ:
в состав бананов входит большой набор витаминов (В1, В2, В3, В8, А, РР, С, Е), макро- и микроэлементов (кальций, калий, натрий, магний, фосфор, медь, железо, цинк). Бананы относятся к высокоэнергетическим продуктам, употребление которых очень быстро повышает уровень сахара в крови, тем самым они придают заряд энергии для физических и умственных нагрузок. Витамины группы В положительно воздействуют на нервную систему, успокаивая ее и нормализуют сон. При употреблении бананов увеличивается уровень серотонина в крови, что способствует улучшению настроения и человек начинает чувствовать себя счастливым. Это связано с расщеплением белка триптофан.

УПОТРЕБЛЯЙТЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!